Записи с меткой ‘спина’

Избавляемся от болей в позвоночнике.

Здравствуйте уважаемые читатели! Позвоночник – ось нашего тела, его опора! Мы настолько молоды и крепки, насколько молод и крепок наш позвоночник.  Мы обязаны следить за состоянием своего позвоночника! В последнее время  изменившийся образ жизни человека только усугубляет складывающееся положение.

Посмотрите как можно изучить исполнение физического упражнения «Планка» приняв участие в интересной игре.

Здравствуйте! Все люди испытывали трудности при исполнение физического упражнения «Планка», которое очень эффектно для мышц всего тела. При неумелом исполнение этого упражнения может привести к повреждению спинных мышц и других суставов. Это упражнение выглядит так : В этом упражнении напрягаются многие мышцы тела.