Посмотрите как можно изучить исполнение физического упражнения «Планка» приняв участие в интересной игре.

Здравствуйте!

Все люди испытывали трудности при исполнение физического упражнения «Планка», которое очень эффектно для мышц всего тела. При неумелом исполнение этого упражнения может привести к повреждению спинных мышц и других суставов.

Это упражнение выглядит так :

В этом упражнении напрягаются многие мышцы тела.

Для ознакомления правильности выполнения упражнения известный в рунете и не только, врач спортивной медицины и фитнес-тренер международного класса, Александра Бонина проводит мастер-класс в виде игры.

Во время игры вы научитесь правильно, легко и безопасно исполнять это упражнение.
Нажмите здесь для полного ознакомления.

До игры 31.01.2019г будет проведена бесплатная онлайн-встреча, на которой вы запишетесь и станете участником этой игры.

Вступайте в ряды участников и делайте технически грамотно «Планку»
Нажмите здесь и получите данные о встрече

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: